这些年黑茶成为了生活的必需品由于我习茶几年，也喜欢喝黑茶，并且深知黑茶的保健功效。慢慢地引导我的家人和朋友们也开始喝黑茶。为什么要长喝黑茶，长喝黑茶的好处有哪些呢？下面根据小编多年经验和大家分享下。

从此身边的人基本都是因黑茶而聚在一起，聚会要喝黑茶；生日要喝黑茶；过节要喝黑茶；甚至是有空就坐下来喝黑茶；生活就形成了无茶不欢的局面。喝黑茶既能养生又能修身，是一件特别能提升幸福感的事。赶紧劝你的朋友多喝茶吧！

常喝黑茶的几大好处与作用

1、黑茶让我们年轻永驻

黑茶中微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能铲除氧自由基，防止脂质过氧化，因此常常喝茶能够延年益寿。

2、黑茶防辐射、降血脂

黑茶叶中的茶多糖能防辐射危害，改进造血功用和维护血管。能增强微血管耐性，防止破裂；降低血脂，避免动脉硬化。

3、黑茶能使人怡情养性

黑茶泡茶技艺崇“静”尚“简”。“静”，指茶人内心的清静、淡泊，也指环境的幽静、洁净；“简”，既指茶人的清丽简约，也指陈设的素雅不繁杂。怀着崇“静”尚“简”的情趣去泡茶，不为物质世界所困扰，许多浮躁的情绪会随水中飘舞的黑茶慢慢沉淀下来。

4、黑茶让我们精力充沛

经由医学实验发现，经常喝黑茶可以使思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

5、黑茶让癌症发病率大大降低

关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，研究发现，黑茶确实具有很强的抗癌功效。

6、喝茶可以让你交到更多朋友

喝茶可以让你交到更多朋友爱喝茶的人都比较友善。喝着茶，聊着茶，头次见面的人也会变得更加亲近。

7、喝黑茶会让审美更提升

布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

8、喝黑茶会让谈资更丰富

把黑茶当成名片，在合适的场合，与其介绍自己的名字，不如告诉别人你喜欢黑茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。

9、因为喜欢自然，所以喜欢喝茶

闭上眼闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。

为什么要长喝黑茶，长喝黑茶的好处有哪些呢？這是小编多年长期喝湖南黑茶总结出来的一些经验,如需了解更多关于黑茶知识可以阅读下《如何选购正品湖南黑茶》。