湖南安化黑茶我想大家再熟悉不过了，我们都知道喝茶有益身体健康，在最佳的时间里喝还能起到半功倍的作用。很多人会问什么时间喝安化黑茶能把黑茶作用发挥到最大，下面香木海小编给大家介绍一下安化黑茶什么时间喝最好。

安化黑茶什么时候喝好

相关实验显示，人们在一天中的三个时间里喝安化黑茶对人体健康更有利，这三个时间分别是每天早餐、午饭、晚饭后一小时。

1、早餐一小时后喝

人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃；还有助于稀释血液哦。

但是要注意，早上喝安化黑茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利。

2、午饭一小时后喝

每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助治疗效果。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟。

3、晚饭一小时后喝

有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

小编建议大家选择喝安化黑茶，此茶在发酵过程中已把茶叶中的茶多酚、咖啡因等成氧化分解，因此对人体刺激不大。晚饭一小时后喝安化黑茶，能帮助消化。

但如果是七点过后才吃晚饭的，小编就不建议大家再喝茶了。睡眠质量差、失眠、神经衰弱者更要避免晚饭后喝茶，以免影响睡眠。

此外，无论何时喝安化黑茶，都必须要注意以下两点：

1、不喝安化黑茶新茶

新制成的安化黑茶存放时间短，还含有一些未经氧化的多酚类物质，对人体肠胃有一定的刺激作用。因此，为了身体健康，建议大家尽量不喝或少喝安化黑茶新茶。存放还不足一个月的安化黑茶新茶更应忌喝。

2、不喝安化黑茶头遍茶

茶叶在栽培和加工过程中或多或少会受到农药、化学物、灰尘等污染，为了健康和安全起见，任何茶叶的头遍茶都应弃之不喝，包括安化黑茶哦。

安化黑茶什么时候喝好？经过了解后我们可得知，在每天的早餐、午饭、晚饭后一小时喝对身体都是有益的。

以上就是香木海小编为大家分享的安化黑茶什么时间喝最好，大家看了本篇文章就明白了，正确的时间点喝黑茶会发挥黑茶最大的功效，希望对大家有所帮助，对黑茶感兴趣的朋友可以阅读更多关于黑茶的资讯《你知道冲泡安化黑茶的精髓是什么吗？》。